انسان‌ها در هربار استفاده از سرویس بهداشتی حدود 4 دقیقه زمان صرف می‌کنند. از آنجایی که دفعات استفاده از سرویس بهداشتی در طول روز زیاد است، بهداشت سرویس بهداشتی و نحوه درست استفاده از آن بسیار اهمیت دارد. در این مقاله بررسی می‌کنیم آیا استفاده از سنگ توالت ایرانی یا سنتی ضرر دارد؟ نحوه درست نشستن روی سنگ توالت چگونه است؟ توالت فرنگی بهتر است یا ایرانی؟ پس با ما همراه باشید.

چطور از توالت ایرانی استفاده کنیم؟

توالت ایرانی یا سنتی نوعی توالت است که روی زمین نصب می‌شود و تقریبا هم سطح زمین است. رعایت بهداشت فردی در توالت ایرانی آسانتر بوده و اجابت مزاج راحتتر است. با این حال تمیز کردن توالت سنتی ممکن است کمی سختتر از توالت فرنگی باشد.

استفاده از توالت فرنگی می‌تواند مشکلاتی را برای ستون فقرات در طولانی مدت به وجود آورد یا برای کسانی که در ناحیه کمر یا پا درد دارند، سخت باشد. بهترین روش استفاده از توالت ایرانی طبی است که با شیبی که ایجاد می‌کند وزن بدن را کمی به سمت جلو متمایل می‌کند.

نحوه درست نشستن روی سنگ توالت ایرانی چگونه است؟

برای استفاده درست از توالت ایرانی و عدم فشار به کمر، زانوها و ماهیچه‌های کمر بهتر است پاهای خود را به عرض شانه‌هایتان باز کنید. سپس کمی به سمت جلو متمایل شوید و سعی کنید وزن خود را به سمت جلو و بیشتر روی پای چپ بیندازید.

سعی کنید هربار استفاده از توالت بیش از 4 دقیقه طول نکشد تا فشار مداوم و طولانی مدت به عضلاتتان وارد نشود.

اگر سنگ توالت برایتان کوچک است، خود را محدود به این نکنید که حتما پاهای خود را روی سنگ بگذارید. سعی کنید پاهای خود را به عرض شانه‌هایتان باز کنید حتی اگر مجبور شدید پاها را روی زمین بگذارید.

انتخاب مناسب بیش از هرچیز به شرایط شما بستگی دارد. هم سنگ توالت ایرانی مزایا و معایب خود را دارد هم توالت فرنگی! در ادامه با مزایا و معایب توالت فرنگی بیشتر آشنا می‌شویم تا انتخاب بهترین نوع توالت آسانتر شود.

میانگین زمان استفاه از توالت فرنگی از نوع ایرانی بیشتر است. این موضوع به این دلیل است که به علت نحوه نشستن و قرارگیری پاها، روده در زاویه 90 درجه قرار می‌گیرد و امکان تخلیه راحت روده وجود ندارد و ممکن است روده به طور کامل تخلیه نشود. در اینصورت افراد مجبور می‌شوند برای تخلیه روده زور بزنند. در این حالت به مرور ممکن است فرد به بیماری‌های گوارشی و روده مبتلا شود.

به علاوه امکان ابتلا به بیماری‌های پوستی، قارچ و بیماری به نام HPV در صورت استفاده از توالت فرنگی در مکان‌های عمومی وجود دارد.

برای استفاده از توالت فرنگی بهتر است، شلوار را تا زانو پایین بکشید. سپس پاهای خود را بالا بیاورید یا یک چهارپایه زیر پای خود قرار دهید در این حالت بدن از زاویه 90 درجه به 35 درجه نزدیک می‌شود و عمل دفع ساده‌تر می‌شود.

بهتر است توالت فرنگی را به طور مرتب تمیز کنید. در محیط‌های عمومی از توالت فرنگی استفاده نکنید یا اگر مجبور به استفاده شدید از دستمال کاغذی روی توالت فرنگی استفاده کنید.

خرید توالت ایرانی

برای خرید بهترین سنگ توالت ایرانی بهتر است ابتدا به ابعاد آن توجه کنید. با توجه به فضایی که در سرویس بهداشتی خود در اختیار دارید سنگ با ابعاد و عمق مناسب انتخاب کنید.

سنگ‌های توالت از متریال‌های مختلفی مثل چینی بهداشتی، فایبرگلاس، سنگ، فلز و … ساخته می‌شوند. بهتر است متریالی را انتخاب کنید که زیبایی و دوام داشته و تمیز کردن آن ساده‌تر باشد.

سپس باید به آبریز سنگ توالت توجه کنید. سنگ توالت در انواع ریم بسته و ریم باز وجود دارد. نوع ریم باز ارزانتر بوده و پیچیدگی ساخت کمتری دارد.

اگر نیاز به سنگ توالت طبی دارید هنگام خرید حتما به این مورد توجه کنید.

در نهایت باید به قیمت، برند سنگ توالت دقت کنید تا انتخاب خوبی داشته باشید.